Дыхательная гимнастика в Котельниках

В рамках проекта "Активное долголетие" прошло занятие по дыхательной гимнастике в ФОКе МАУ СШ "Котельники".

Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма. При регулярных занятиях она укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Гимнастика позволяет повысить функциональные способности дыхательной системы и способствует выработке определенного стереотипа дыхания, который в последующем может использоваться при выполнении физических нагрузок и занятиях спортом.

Берегите себя, следите за своим здоровьем!
Занимайтесь спортом!